Kinésithérapeute depuis de nombreuses années, j’ai eu la possibilité de me former à différentes approches corporelles, de suivre le parcours d’instructrice de méditation de Pleine Conscience et le diplôme Universitaire de Médecine, Méditation et Neurosciences à Strasbourg.

Dans ces ateliers je vais vous proposer devenir découvrir et approfondir les pratiques de Pleine Conscience qui sont nombreuses. Pouvoir se donner le temps de prendre soin de soi tout en restaurant un dialogue bienveillant avec le corps et une plus grande unité corps-esprit par un entraînement de nos capacités attentionnelles générant plus de stabilité, plus de calme, et moins de fatigue.

Une plus grande qualité de présence à soi plus sécure va s’établir petit à petit au fil des pratiques. Chaque atelier pourra avoir un thème spécifique, avec plusieurs temps de pratique toujours progressifs permettant d’intégrer à son rythme les éléments essentiels des pratiques.

Nous pourrons aussi